籃球一隅間拾得

籃球運動發明之初的特性是將球投進籃框，而不是讓別人投不進籃框，即使現代籃球越來越強調防守，也不能磨滅 ”進攻”為籃球運動根本的事實，當把球交給一個完全不懂籃球的孩童時，他想到的第一件事就是設法將球投入籃框內，這很符合人類的天性，”進攻”是深值人心的。

●一般我們所熟知不善進攻的球隊類型，形成的原因可概分為兩大類：
(1) 教練過度強調防守。
(2) 缺少系統化的進攻。(註1)

第(1)點可能發生的原因為，教練對於進攻不感興趣、防守才是最好的進攻、進攻靠天份防守靠苦練。

第(2)點可能發生的原因為，教練不懂進攻、太執著於固定戰術(set play)、太放任個人英雄主義(單打)。

●由以上所歸納出來的原因我們可以概略推論教練的心態：
(1) 教練認為要發揮團隊進攻，不如發揮團隊防守，畢竟具有進攻天份的球員可遇不可求，把重心放在苦練即可達成設定目標的防守較為實際。
(2) 進攻很複雜，需要練很多基本動作，要能達到良好團隊進攻所花費的時間，實在是不好控制的一項風險，進攻練太多防守就練不到了。
(3) 進攻的種類這麼多，戰術也多如繁星，何必花時間去鑽研，參加教練講習、買幾本戰術書、多看幾場NCAA大學籃球賽，要多少戰術有多少戰術，將進攻系統化能吃嗎？
(4) 隊內大牌球員性喜個人單打，教練認為能得分就是好進攻、怕大牌翻臉只好順其意，增加團隊進攻等於減少大牌單打機會，球隊不就完了。
(5) 沒有學習的門路，去美國參加教練講習會的都是那些人，永遠輪不到我。

這是台灣的現況，也是一種危機，赴美學習籃球知識屬於一種延伸的學習，在你已具備該有的籃球基礎知識後 (註2)，赴美學習才能對你有啟發的作用。

沒錯，我指的是啟發，意思是美國教練和你是站在同一個天平的，你不會比他們弱，他們只是多懂了一些與你不同的訓練方式，基礎的部份大家是平等的，赴美學習是為了啟發自己的籃球創意、訓練動機和開闊籃球視野。

美國教練講習會是短期的知識灌輸平台，你的赴美動機若是像少部份國內教練般，抱持著去抄襲的心態，那 ”去”可能對球隊反而是負面的，這反映在從美國回來後的教練戰術都幾乎相同、訓練方式也一樣…等等可得知。

部份國內教練最嚴重的問題是，隔年去別的NCAA學校參加講習會回來後，戰術和訓練又會整個推翻前一年的戰術和訓練，去年說杜克好…今年說北卡棒，每年都有不一樣的說法，總之新鮮的最好。

美國教練展示給你看的東西不是戰術和訓練，主要是透過演練讓你學習球季的規劃、訓練的統籌、戰術的設計原理，猛抄筆記、猛攝影，回來台灣就覺得自己是無敵瑪利附身，倒楣的其實是你領導的球隊。

吸收新知和開懷傳授之餘，有否想過一個球隊要能持續進步，需要的其實只是一個穩定並偶而修之的常態性訓練，最怕的反而是你帶回來的高深莫測戰術和訓練，又高又深到請你說明為什麼這樣做都說不出來。

無敵瑪利很愛說一句台詞：美國XXX教練就是這樣練的。
(當然XXX部份會隨時改變就是了)

為什麼我會舉這個例子，主要是想告訴需要學習又苦無門道的教練，不要走上 “完全抄襲” 這條不歸路，抄襲絕對是永無止盡的地獄，一旦你這樣做了又不肯回頭，上述所說的任何心態和藉口就會如幽靈般的襲上你身。

以教練為名者，有一個觀念必須正確，抄襲不是原罪，“抄襲” 是學習的最好途徑，”完全抄襲” 才是罪魁禍首，永遠要以知其所以然為學習動機，不要誤入知知為不知的歧途。

以此篇為引，今後將盡己之力陸續發表一個系統化的Motion offense，以及戰術設計原理和訓練方式，設計一個能永續經營下去的戰術體系，是目前台灣籃球教練普遍缺乏的共識，也是台灣籃球停滯不前的最大阻力。

我要發表的Motion offense是我自身知識的累積，目的只在推廣和激發與我有共同理念者的創意及想法，並不一定非要照我說的去做，只要你瞭解設計原理和概念，就可以建構出適合自己的一套Motion offense。

●Motion offense是一種結合各種籃球技術所設計出來的流動性進攻戰術，它包含一切籃球進攻所需要的元素，它是一種根本，一種融合所有籃球觀念而轉化的基礎戰術，Motion offense並非一成不變的，它可以依據任何事先制定好的原則，來產生多重的變化，以下將說明Motion offense帶來的好處及為什麼台灣需要大力推展的理由。

『五大好處』

(1) 難以預測和偵查。

它是多變的，相較於固定戰術(set play)的死板和容易識破，它是可以根據使用情形加以微調成更佳的戰術系統。

(2) 更好的開發球員基礎。

在籃球技能發展方面來說，Motion offense包含了一切的籃球基礎，經常練習可以更全面的發展球員個人技術。

(3) 完整的適應性。

擁有可與不同種類進攻戰術相結合的強大基礎，同時也可很好的適應不同類型的防守，只需要調整一部份的進攻原則即可，不會有難以適應的情形產生。

(4) 效率和節省時間。

因Motion offense包含了一切籃球所需的基本技術，一旦確立遊戲規則和進攻原理，就鮮少需要再花時間去特別規劃專門練習(包括motion本身和基本技術)，你試著想像這節省了多少時間，可以拿去練習其他不足之處。

(5) 延伸的效益。

例如練習3 VS 3防守時，可以用3 VS 3 Motion offense去進攻，這代表了在練進攻的同時也練到防守，在練防守的同時也練到進攻，Motion offense的可變性也帶來了一些好處，加上包含了一切的籃球基礎技術，讓防守不易預測又可鍛鍊到球員對各種基礎進攻技術的防守適應性，而多變的防守相對也提升了Motion offense的進攻適應性，長期來說，這是一個雙贏的做法。

『三大理由』

(1) 台灣較高層級的籃球隊慢慢失去了對於基礎部份的訓練熱情，利用台灣球員性喜進攻的特性，經由發展靈活的進攻系統帶動基礎訓練和防守的對抗性，是兩全其美的方式。

(2) Motion offense的基礎訓練可以加強青少年籃球員的觀念，對於未來面對不同層級的籃球洗禮時，可以很好的銜接上去，既增加籃球運動員的養成，也減少璞玉被埋沒的機會。

(3) 經過良好的基礎訓練，越高層級的籃球員，理解Motion offense的速度也越快，面對不同隊伍的短期國際賽組訓，可以在最短時間內發揮最大的整合效益，如換一個教練換一套戰術系統 (註3)，要能有未來性只能等待 “百年難得一見的練武奇材” 出現，還要一次出現12個。

(註1) 系統化的進攻有二種分別。一是由許多的固定戰術(set play)所組合而成，大部份的狀況適用哪一種固定戰術都已先確定好，較制式化、戰術變化小；二是由許多的進攻原則所組合而成，大部份狀況適用的原則都可以有多重變化，較開放、具有靈活性，是一種全面性的戰術系統。

(註2) 這裡稱的籃球基礎知識不是指一般的技術性訓練，而是指教練對於其所屬球隊的規劃、分析等等，較宏觀且全面的領導能力。

(註3) 完全不同的進攻戰術和完全不同的Motion offense系統差別是在，一個是全面汰舊換新，一個是學習更動的進攻原則即可。

●當未來陸續發表Motion offense的文章後，如有各國高中、大學籃球代表隊有興趣免費學習，請在本篇文章下用私密留言方式留下您的學校、姓名和聯絡電話即可，我會與您做進一步聯繫和確認，在您(教練)表達興趣之前，可能得先請您檢視以下的部份條件限制。

因本人目前尚有工作在身，在教學時間上會有所限制，非台北地區如能安排在例假日會較方便，目前暫時針對有參與各級聯賽的籃球隊做現場教學，無參與各級聯賽的籃球隊可以依照後續發表的文章做自我訓練。

此舉並不是看不起沒有參與聯賽的學校和球員，而是我想將時間做最為有效率的運用，基礎技術越佳學習吸收的時間就越短，是我考量個人時間上的限制後所做出的決定，如不要求固定性的教學，也歡迎與我聯絡，抽空討論和交流也是很棒的一件事。

推廣籃球是一個困難的歷程，我也還在學習當中，也希望能與更多籃球教練接觸，交流彼此的觀念和想法，並學習你(妳)的優點，我心中將此行定義為請益之旅，各位教練多多指教了，願台灣明天的籃球更為美好。

 (作者同意此文於網路無限制轉載，惟需註明出處網址)

湘琴的老公 2009.06.12

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