第二次7項測驗記錄表格       日期: 

 
項目
直立槓鈴推舉10RM
坐姿滑船10RM
直立槓鈴彎舉10 RM
啞鈴法式推舉10RM
前踢10RM
後勾10RM
12分鐘跑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

          第三次5項測驗記錄表格        日期:

 
 
姓名
項目
引體向上
1分鐘伏地挺身
1分鐘仰臥起坐
400M無氧跑
2400M跑
引體向上
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

湘琴的老公 2008.04.08

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Posted by ivan1119 at 痞客邦 PIXNET Comments(0) Trackback(0) Hits(211)