在進行測驗時的項目先後順序非常重要，如果安排無氧能力測驗在有氧能力測驗之後，那肯定體能下降，所測得之數據不可能會準確，且在每項測驗完畢之後一定要有足夠的休息才能進行下一項測驗，一定要在完全恢復的狀態下進行測驗，得到的參數才適合評估之用。
Selected Category: 測驗與評價篇 (13)
- Apr 08 Tue 2008 15:37
測驗項目的先後順序
- Apr 08 Tue 2008 15:21
測驗和評估表格（五）之二
五、3000m耐力跑
- Apr 08 Tue 2008 15:09
測驗和評估表格（五）之一
以下為中華民國97年甄選籃球役男國家代表隊儲備選手（即國軍籃球替代役男）之檢測內容，可供各級教練員參考：
- Apr 08 Tue 2008 13:30
測驗和評估表格（四）之二
第二次7項測驗記錄表格 日期：
- Apr 08 Tue 2008 13:27
測驗和評估表格（四）之一
以下為筆者曾經使用過之測驗記錄表格，並將測驗分成三部份進行，提供以作參考：
- Apr 08 Tue 2008 11:22
測驗和評估表格（三）
以下摘自徐武雄發表於圓球城市之”籃球運動訓練測量與評估”一文，筆者將之整理成表格如下：
- Apr 08 Tue 2008 02:28
測驗和評估表格（二）
二、以下為『肌力與體能訓練』一書中之測驗與評價記錄表格：
- Apr 08 Tue 2008 02:20
測驗和評估表格（一）之二
- Apr 08 Tue 2008 02:04
測驗和評估表格（一）之一
筆者提供幾種不同之測驗與評估表格，以供各教練員思考和利用，記住，持之以恆才是成功的關鍵。
- Apr 07 Mon 2008 03:05
籃球運動員的專項技術測驗
在所有體能測驗和非疲勞性測量結束後，教練員要再針對籃球員的個人專項技術方面做一個全方位的測驗，項目不外乎傳球、運球、投籃，體能的進步需要測驗，專項技術的進步更需要測驗，諸如投籃命中率、運球衝刺上籃速度、傳球的準確度，都是需要透過常態性的測驗才更能知道球員的進步在哪裡、哪裡該加強，需要做怎樣的訓練調整。
- Apr 07 Mon 2008 01:55
籃球運動員的身體素質測驗
在基本的非疲勞性身體測量之後，接下來需對身體的運動能力方面做一個系統化的測驗，在選擇測驗形式時需依照籃球運動的能量系統使用型態來選擇測驗方式，籃球運動包括無氧能量系統和有氧能量系統，但使用無氧能量系統居多，有氧能量系統居次，所以在測驗方式的選擇上必須要以無氧運動的項目佔大部分，有氧運動的項目則較少，亦即短時間的、短距離的、需要力量的、需要不停變向的測驗項目為多（短距離衝刺或低次數的重量舉…等等），長時間的、長距離的、需要耐力的測驗項目為少（超過2~4分鐘以上的跑步或高次數的重量舉…等等）。
- Apr 03 Thu 2008 17:58
BMI指數計算、皮脂厚測量、體圍測量、柔軟度測量
- Apr 03 Thu 2008 11:51
建立籃球運動員的個人能力檔案
在訓練開始前應先就籃球運動員的各項身體能力（包括身體組成、身體素質、專項技術），進行測量、測驗與評估，以確認籃球運動員的能力和需要改善的地方，並在每個月或是每階段訓練計劃結束後再進行一次測量、測驗與評估，建立良好的籃球運動員個人能力檔案，才能依此修正籃球運動員的運動訓練處方，並得知在此訓練計劃中所達成的效果及籃球運動員的進步幅度。
體能訓練(12)