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Selected Category: 敏捷性訓練篇 (2)

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        敏捷性對於籃球運動員非常重要，那該如何讓敏捷性提升，有一個必須要知道的重點：敏捷性的訓練時機。

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Posted by ivan1119 at 痞客邦 PIXNET Comments(2) Trackback(0) Hits(5411)

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        敏捷性的定義是指在最大速度和力量下，能夠爆發性的移動並保持平衡的能力。

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Posted by ivan1119 at 痞客邦 PIXNET Comments(0) Trackback(0) Hits(1768)

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