重量訓練可以用循環訓練的方式進行，相對的在籃球技戰術的訓練上也可以將循環訓練的模式應用其上。
Selected Category: 循環式訓練篇 (4)
- Apr 17 Thu 2008 13:37
籃球專項技戰術的循環訓練方式
- Apr 15 Tue 2008 16:43
重量循環訓練的訓練課表(二)
◎『範例三』
- Apr 15 Tue 2008 16:42
重量循環訓練的訓練課表(一)
現在來介紹各種不一樣的重量循環訓練課表，有依照大肌肉群為順序安排的方式、有穿插間隔上下半身肌肉群的方式、有穿插間隔核心肌群的方式、有連續安排2個訓練動作的超級組方式、有加入增強式訓練的方式、有以自身重量訓練的方式等等，以上的各種方式都可各自獨立成為一個單獨的訓練計劃，也可使用幾種方式結合的做法，依照球隊的需要可隨時改善課表。
- Mar 20 Thu 2008 17:33
什麼是重量循環訓練？
在很多先天訓練環境不足的狀況，經常有許多運動項目都採用所謂的循環訓練法，而在特別注重專項運動成績的運動項目，採用循環訓練法的比例亦在所多有，循環訓練可在不受場地和器材的限制下，發揮出良好的訓練效果，更能增加團隊的訓練熱情，凝聚訓練意志。
體能訓練(12)